KURAGE online | 食材 の情報 > ポカポカ 管理栄養士おすすめ「冷え」に効く汁物レシピ 投稿日:2020年11月28日 体を温めてくれる食材は、旬の根菜、生姜などの香味野菜、シナモンなどの香辛料、あとは熱を生み出し筋肉の材料になるといわれているたんぱく質も たんぱく質23シナモン8体98旬558材料54根菜6熱20生姜16筋肉9食材6601香味野菜2香辛料7 続きを確認する